泡脚是中国人常用的强身健体的方式，艾叶药性偏温，所以用艾叶泡脚有较好的散寒、温热、暖经作用。使用艾叶泡脚后有排毒反应的说法，即很多人在泡脚后会在手指、脚趾缝中出现小水泡，此类理解也不能说完全是错的。因皮肤对温热效果并不耐受，所以在用温热的水泡脚后会在手指脚趾缝出现小水泡。 因此在用艾叶水泡脚时，无需过多地纠结热毒外排的过程。而使用艾叶泡脚主要起到温经散寒、健脾通络的作用，可使身体强壮、外邪不干，将身体里的邪气外排。