肠易激综合征主要包括腹泻型、便秘型和混合型肠易激综合征，注意事项不一样： 1、腹泻型肠易激综合征，有的病人一喝牛奶就出现腹泻，吃辣椒、吃火锅就出现腹泻，这种腹泻型肠易激综合征的注意事项是一定不能喝牛奶、不能吃辣椒、不能吃火锅等； 2、若是便秘型肠易激综合征，主要会出现2-3天排便一次，比较干硬，这时一定注意要吃粗糙的食物，如蔬菜、水果，还要多饮水、多运动。在腹部做顺时针按摩，每天5分钟，早中晚各1次， 1天3次，这样对于便秘型肠易激综合征的患者能得到缓解； 3、混合型肠易激综合征要根据患者的情况注意，若出现腹泻，就要停止最近的进食，若出现便秘就要调整粗糙食物等。 因此，腹肠易激综合征的注意事项主要是通过腹泻型、便秘型和混合型三个方面来注意。