婴儿游泳好处比较多，游泳是全身性运动，不仅能够增加手脚灵活性训练，还能够增加全身骨骼以及肌肉训练，对于生长发育有益处。在游泳过程中，水压挤压胸廓，可以促进胸廓发育，同时增加肺活量。游泳对皮肤表面有冷热刺激能增加抗寒能力，提高免疫力，减少感染疾病次数。另外，游泳消耗体力较大导致体内新陈代谢速度加快，可增加食欲，促进身高、体重增长。同时，游泳对体力消耗比较大，会处于疲劳状态较快进入深度睡眠，对睡眠质量有所提高。游泳运动技术含量比较高，通过手脚协调能力促进大脑发育，对于智力增长有好处。