一旦喝水就频繁跑厕所，主要是因为胃和肠之间有胃肠反射，胃受到水，尤其是凉水刺激以后，会启动神经反射，导致肠蠕动增快，这时候在直肠、乙状结肠等部位的粪便会随着蠕动的肠管而刺激排便，从而排出体外，并不是水直接喝进去以后从肠道排出。 这种病人往往脾胃比较虚弱，可能舌体偏胖大，而且齿痕比较明显，舌苔薄白。如果伴有湿气较重，舌苔会比较厚腻。平常生活中可以多熬山药粥、薏米粥，并且可以吃参苓白术丸等中成药调理；如果睡眠不太好，则可以吃人参归脾丸等既养心又健脾的中成药。