便秘是老年人常见综合征，老年人患便秘往往会出现焦虑甚至抑郁。每周排便少于三次称为便秘，而且不规律，往往大便干燥、不容易排出，伴有腹胀、腹痛甚至肛门周围胀痛，严重可以发生心脑血管疾病。 便秘患者需要积极治疗，通常在生活上要积极改善饮食、规律饮食、规律起居、规律排便，往往能够达到缓解。老年人便秘要注意调整情绪，对引起便秘的疾病要进行及时诊治，多运动，比如慢步走等，都能够改善老人便秘。