月经期应注意以下几点： 1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要注意保温、不要使用冷水、不要喝冷饮、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而会加重月经的疼痛感； 2、要加强营养，因为这时候免疫能力低下，有可能导致感染，青春期女孩子身体情况不好，要与老师沟通在学校能否减少课外活动，如军训、体育课等； 3、注意休息，注意保温，要注意卫生，用质量过关的卫生用品，因为月经血本身就是良好细菌培养基，此时容易导致感染，导致阴道炎、盆腔炎发生； 4、月经期不建议同房，因为经血本身就是微生物良好的培养基，容易逆行感染导致盆腔炎、继发不孕、盆腔脓肿、盆腔感染、急性腹痛。 因此，来大姨妈要注意保温、注意营养、保暖、注意卫生，尽量不要在经期同房。