打胰岛素不疼的方法如下： 1、放松心情：充分意识到胰岛素治疗的必要性，做好心理准备，只有放松才不会感觉到注射胰岛素的疼痛； 2、肌肉放松：放松肌肉有助于减少疼痛； 3、注射前要做好如下准备：如胰岛素未开封，可放到2-8℃冰箱保存。如果胰岛素开封，放在胰岛素笔里可放于室温保存。选择合适的针头，选择直径小，长度短的针头。每次注射要更换新针头，在酒精干透后再注射； 4、选择正确注射部位：避免在汗毛根部进行注射； 5、掌握注射秘诀：快进快出，缓慢的推药； 6、选择胰岛素无针注射器：以无针注射器代替有针头注射器。无针注射器与有针头注射器相比较没有疼痛感，可通过高压将胰岛素冲入皮下组织。