以下几种食物可以增强性功能：1、山药：铁杆山药具有明显的增强性功能、增强性欲的作用；2、涮羊肉：涮羊肉可以补充男性蛋白质缺失，增加脂类吸收，明显地增加睾酮生成，促进男性性欲增加，增加勃起硬度；3、牡蛎：男性出现性功能减退时还可以口服牡蛎，牡蛎是海产品，具有增强性欲、增加性功能的作用；4、牛蒡：牛蒡也称东洋参，是类似山药的植物，通常可以炖牛肉或炖羊肉食用。多吃牛蒡时，可以明显地增加性功能，增加性欲，促进性功能提高；5、坚果：男性出现性功能低下时还可以多吃坚果，坚果可以补充微量元素，补充维生素，这样可以提高男性性功能。