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华中科技大学同济医学院附属协和医院 杨阳 副主任医师
对唱歌的嗓子好的食物,主要有以下几类:1、水果:可以食用梨子、西瓜、柚子、琵琶、金桔等水果。上述水果具有共同特性,即水分较丰富,而且还有丰富的维生素C。上述水果皆具有润喉、利咽、清嗓,甚至还有利尿的功效,可以有效地缓解咽喉部不适;2、中药饮片:如罗汉果茶、金银花、玉蝴蝶、板蓝根等中药饮片。煮沸以后喝,也对嗓子有一定的保护作用。但对于唱歌的嗓子,最重要的保护是合理用嗓、正确发音。如果一旦出现唱歌嗓子的声音嘶哑、声调变化,要及时去正规医院的耳鼻喉科,做电子喉镜检查。在早期,可能只是声带充血,可以用中成药,如金嗓开音胶囊、金嗓利咽胶囊等,进行有效缓解。如果声带里长了息肉,则要引起重视。

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