哺乳期如果产妇吃凉的东西，宝宝会有拉肚子的表现，所以哺乳期的产妇进食，也要讲究清淡、好消化、好吸收，特别不能吃生冷的食物，生冷的食物也不利于身体健康。产妇生完孩子以后，较多产妇出现燥热的感觉，而且出汗较多，但孕产妇表现是热症，实际上是虚寒，不建议吃生冷的食物，会刺激孕产妇的胃肠道，造成腹泻、肠胀气、腹痛的症状，影响宝宝的消化系统。产妇的饮食，建议多喝汤汤水水，促进乳汁的分泌，避免吃生冷，或者烧烤涮的食物，由于烹饪方式的不同，杀菌能力较弱，涮肉或者是涮菜，没有杀灭所有的寄生虫、微生物，可能造成产妇的胃肠功能紊乱，进而影响到宝宝的胃肠功能。