月经期可以吃叶酸，一般为了预防神经管畸形。通常建议在准备怀孕前的3个月开始服用叶酸，每天服用叶酸的量需要达到0.4mg。在此服用期间，如果来了月经，叶酸可以继续服用。叶酸属于维生素的其中一种，对于人体有好处。而月经指在体内雌、孕性激素的作用下，女性的子宫内膜出现周期性剥脱而导致的出血。在月经期，体内的激素水平通常会有明显的变化，但是并不影响服用叶酸，所以经期可以继续服用叶酸。在备孕之前，建议可以在准备怀孕的前3个月，先进行孕前检查，检查是否存在明显不适合怀孕的情况。对于优生优育，会有明显的好处。除此之外，在备孕期间，建议使身体尽量处于最佳状态，要有规律的作息、充足的睡眠和全面、健康的营养。