如果晚上饿，可以适当摄入少量食物。如果摄入食物过多、过撑、过油腻，距离睡觉时间比较短，容易引起消化不良，胃部不适，某些人群可能会加重反流相关症状，躺下时常会感觉到反酸、烧心等。胃的排空时间是4-6小时，如果患者新陈代谢比较旺盛，晚餐时间比较早，晚上熬夜，距离睡觉时间比较长，可能会出现晚上比较饿的情况。如果经常出现夜间饿，甚至空腹不适、疼痛，进食后缓解，要警惕是否患十二指肠溃疡，特别是年轻人群。