孩子1岁左右是缺锌的高发年龄段，6个月到1岁的孩子容易缺锌。锌是人体必需的微量元素，主要富含在骨骼、头发、皮肤、血液中。孩子缺锌需要补锌，要看是什么样的锌制剂，比如硫酸锌对胃肠道有刺激作用，一般是在餐后或者两餐之间补锌。假如锌制剂是螯合锌，其对胃肠道没有刺激作用，就可空腹补，吸收相对更好，吸收率更高，比如在餐后受食物影响相对吸收会差些。 所以孩子补锌在什么时候吃，什么时候补，要看锌制剂是什么样的剂型，对人体有没有副作用，有副作用的、有刺激的最好在餐后或者两餐之间补；没有副作用的螯合锌，可以放在餐前空腹补。6个月到1岁半的孩子是缺锌的高发年龄阶段，补锌不是常规要补的，一定要经过检测，确实有缺锌症状以后才需要补锌，一般补锌的剂量是每公斤0.5-1mg。