脚趾甲有竖纹，手趾甲也可能有竖纹，需要找其原因。有些患者是微循环不良造成，比如经常手脚冰凉。如果微循环不良，需要改善微循环方法。改善微循环最好的方法是运动，跑步运动促进全身血液循环，微循环好了以后竖纹就会消失。 有些竖纹是由于休息欠佳，比如长趾甲，晚上长更多，当晚上经常熬夜，这种情况下睡眠欠佳。比如患者精神紧张就会出现竖纹，所以长竖纹时也要注意休息，应按时睡觉、按时休息，竖纹就不会发生。有些人通过这些方法，但竖纹还是发生，没有其他特殊原因，也不用害怕，只是趾甲生长过程中受到某些干扰造成，观察即可。总之，先找到原因，如果有原因，针对原因进行治疗。