若是饱餐后胃胀痛是积食，建议散步消食、温和运动，不建议剧烈运动，剧烈运动可能形成肠套叠，合适运动方式能缓解大部分胃胀症状。若不能缓解可选择口服吗丁啉、马来酸曲美布汀、快力片等调节胃肠动力药，促使食物快速从胃里排空到肠道。若是进食太油腻，可吃易消化的食物或健胃消食片、米特肠溶胶囊等消食是药物。若反反复复发生，吃不多也胀的厉害，要警惕是不是有器质性病变，可做CT或者胃镜检查明确胃部情况。