丝瓜可以下奶，丝瓜里的丝瓜络，有一定的催乳作用，哺乳期妈妈可以配合猪蹄一块炖，再加上黄豆效果更加，简易方式可以炒丝瓜吃，或者用来煮汤也可。丝瓜是较为寒凉的食物，脾虚的病人需要避免吃丝瓜。产褥期的女性在月子中活动量较少，会导致胃肠道蠕动减慢，便秘、排便困难的问题会增加。坐月子时吃丝瓜，不仅有催乳的作用，还能够促进胃肠道蠕动，减轻哺乳期妈妈这种尴尬的便秘问题。