成年女性血压和其他人群相同，较低的血压一般在90/60mmHg以上，较高的血压在140/90mmHg以下，所以只要血压在这个范围内都属于正常血压。 但临床建议最好能把血压控制到130/80mmHg以下，更有利于健康，也更能使得心血管疾病发病减少。若血压能够控制在120/80mmHg则更为理想，平时可以改善生活方式达到既定血压目标，比如低盐饮食。适当体育锻炼，每周最好能有五次有氧运动，每次不少于30分钟。戒烟、限酒，保持规律作息制度。