- 抑郁症自我治疗方法
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参与医生
清华大学玉泉医院 刘破资 主任医师
抑郁症的自我治疗方法包括：
1.及时治疗：积极配合医生规范治疗，一旦出现异常情况，及时就医；
2.主动倾诉：可向家人、朋友或医生倾诉，使情感得以宣泄，避免症状加重；
3.建立兴趣爱好：多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于抑郁症的康复。
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