- 晚上跑步能减肥吗
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参与医生
北京大学第三医院 李智飞 副主任医师
对于减肥的运动时间，实际上任何时间里都可以进行锻炼，不一定非得是晚上跑步才一定会减肥。但是从人体节律可能晚上7-8点钟跑步，对于身体里过多热量的消耗可能有一定的好处。
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