- 足底筋膜炎怎么锻炼
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首都医科大学附属北京友谊医院 刘凤岐 主任医师
足底筋膜炎常见发病原因包括腓肠肌痉挛缩、腓肠肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通过一些锻炼，拉伸腓肠肌，拉松小腿肚，拉长跟腱，以降低足底筋膜的张力，进而缓解足底疼痛。一般通过锻炼后，有效率在80%左右。足底筋膜炎患者可在医生指导下做腓肠肌牵拉锻炼。
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