- 如何预防脑卒中
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参与医生
中日友好医院 金江丽 主治医师
脑卒中的预防措施包括：
1、定期体检：30岁以上的健康人群应每年进行一次血压、血糖及血脂的检测，如有异常，应及时去医院诊治；
2、改善生活方式：低钠、低糖、低脂饮食，控制体重，戒烟限酒；
3、适当运动：坚持每周4次，每次40分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑车、游泳等。
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