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- 腰椎间盘突出症的正确睡姿
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参与医生
安徽中医药大学第二附属医院 苏毅 副主任医师
腰椎间盘突出症患者根据具体症状可以选择仰卧位、侧卧位睡姿，注意事项如下：
1、选择硬板床休息；
2、仰卧位腿部垫软枕，使腰部处于放松状态，侧卧位下肢、小腿屈膝，膝下垫软枕；
3、夏天避免睡凉席，避免空调、电风扇直吹腰部，以免引起腰部软组织急剧缺血，突发疼痛。
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