睡到半夜总是醒的常见原因如下：1、精神因素：比如过于劳累、工作压力大、生活压力大，或神经过度紧张、焦虑而引发睡眠质量不佳，产生夜间易醒的现象；2、环境因素：比如周围环境较乱或者声音、光刺激比较强，也会导致易醒；3、疾病因素：存在此类症状的人群如果伴有尿频，可能是泌尿系统或者前列腺存在问题。另外，应关注内科疾病，比如部分脑血管的血压过度波动，也会引发此类症状。