骨质疏松可通过运动、多晒太阳，多进食富含钙和维生素D的酸奶、牛奶、豆制品、鱼虾、蔬菜水果等食物，服用促进骨吸收及骨沉积的药物，进行预防。早期预防、早期治疗的患者，预后一般较好。骨质疏松需要进行的检查如下： 1、X线检查：通过脊柱及骨盆的X线片，观察骨小梁的情况； 2、骨密度测量：骨密度测量，是鉴定骨质疏松的金标准； 3、实验室检查：包括血钙检测等。