月子即产褥期，很多水果都可以吃，如苹果、榴莲等，营养价值较高，而且对身体也不会造成影响，也不是寒凉性的水果。另外，葡萄、草莓等，含有丰富的维生素C，还含有其他的花青素，对眼睛、对身体都会起到较好的作用。吃水果时要注意温度，从冰箱里拿出来不要马上吃，可以用水加热再吃。此外，要注意水果不能吃得太多，脾胃在产褥期处于比较虚弱的阶段，太多的水果进入体内后，可能会导致胃肠道的蠕动明显增强，可能会导致大便次数增多。因此，建议适量吃水果。