助睡眠的药物主要有以下几种：一、中药：部分药物有调节睡眠的作用，如安神补脑液及乌灵胶囊等，此类药物起效较慢，即刻效果也较缓。二、西药：1、短效药物：包括佐匹克隆和思诺思等，此类药物主要是针对入睡困难的患者，促进入睡，起效较快；2、中长效药物：当睡眠中总是反复醒来或者早醒可以考虑中长效药物，包括安定以及舒乐安定等。对于反复发生失眠并伴有精神情绪的紧张、焦虑，通过部分生活方式以及心理自我调整仍未达到好转，此时建议到医院进行相关量表评估，必要时可使用抗焦虑药物改善患者整体情绪和睡眠状况。