50岁人群的血压与正常成年人的血压参考值范围相同，收缩压即高压波动在90-139mmHg，舒张压即低压在60-89mmHg，此范围为正常血压范围。若非同日三次以上测量血压，收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。对于50多岁的成年人，血压参考水平应为收缩压≤140mmHg、舒张压≤90mmHg，若可控制在收缩压＜130mmHg、舒张压＜80mmHg则更为理想。若收缩压处于130-140mmHg、舒张压处于80-90mmHg，属于正常高值血压。此状态提醒需注意改善生活方式，应积极控制血压，避免进展为高血压病。生活方式方面要注重合理饮食，饮食上低钠、高钾，保持合理作息，规律锻炼都有助于防治血压出现异常。