刷牙出血并且出现口臭，最常见的原因是平时口腔卫生没有做好，造成牙齿软垢、牙齿结石形成，刺激牙龈产生牙龈炎症与牙周炎症。平时需养成正确的刷牙方法，保护好口腔。如果出现刷牙出血或口臭现象，说明牙龈炎症和牙周炎症较重，此时需到口腔医院牙周病科进行洗牙，通常通过洁牙均可得到改善。平时还应做好口腔卫生维护，建议半年至一年左右进行一次口腔洁牙以及口腔检查，能够保证口腔健康，避免刷牙时候出血或口臭的形成。