外丘穴是足少阳胆经的穴位，位于外踝尖上7寸，腓骨前缘。一般膝关节到外踝的距离是15寸，中点基本就是7寸。外丘穴的功效和作用具体如下：1、治疗肝胆疾患：如果感觉口苦咽干、头晕目眩、两胁胀满、两胁胀痛、乳腺增生等，都可以选择外丘穴。外丘穴位于小腿中间，因此比较方便按揉，自己可以按揉外丘穴以治疗肝胆疾患；2、治疗小腿疾患：如小腿部痛、软等，都可以选择外丘穴，同时行走过多导致小腿酸，也可以按揉外丘穴，可以配合飞扬穴、承山穴一起缓解小腿部肌肉的酸胀感觉。小腿部肌肉比较厚，按揉时可以加大力量，但是如果要针刺建议要交给专业的针灸医师来操作，不要自己轻易针刺。