怀孕吃得少还长胖，主要原因可能有以下几种：1、活动过少：怀孕以后会不自觉地减少运动，消耗变少可能会导致体重增加；2、热量过高：摄入较多高热量食物，比如坚果、水果等含油量、含糖量均较高，虽然总量不多，但是也会导致体重增加。精加工、糊化程度较大的食物也会造成体重增加。怀孕后要适当运动，注意均衡饮食、种类多样化、少量多餐等，控制每日摄入总量后，可分餐5-7顿，避免血糖突然升高，造成体重增加。此外，孕期饮食遵循少油、少盐、少糖原则，烹饪时注意方式和方法，避免煎炸。