头疼、恶心的症状在临床上比较常见，如果这种症状在过去常有，而且没有器质性的因素干扰，可以采取相应的措施来预防，比如在头上抹点清凉油、喝点热水、注意保温、躺下休息一会儿等方法都可以尝试。但较多患者出现头疼、恶心和相应的疾病有关，比如感冒、发烧、高血压、低血糖或者出现相应的疾病干扰。这种情况应该及时就医解决，以免耽误病情，因为靠自身的能力通常不能解决，如果采取自救的方法不能缓解，也应该要到医院去寻求正规的医疗帮助。