生育期30-50岁左右的女性，超过20%患有子宫肌瘤。无症状的子宫肌瘤需定期观察，3-6个月做彩超。子宫肌瘤的预防措施如下： 1、心理上：保持心态平和，心情舒畅，可从根源上预防子宫肌瘤发生； 2、饮食上：少食含雌激素高的食物，如蜂王浆、豆浆、激素催熟的农作物和水果； 3、作息上：切忌过于疲劳； 4、生理上：避免做人工流产，因多次人工流产会造成子宫肌层损伤。