减肥分为减水分和减脂肪两种，因为脂肪与水的比重不同，如果属于痰湿体质，进行健脾利湿之后，减掉的水分较多，体重自然下降较为明显。部分人群体内脂肪量较高，通过经络的疏通，其脂肪代谢正常，脂类代谢转好，较多脂肪逐渐消耗了，自然觉得体积变小、腰围变细、腿部变瘦。理想的减肥是每月减掉4-5斤即可，相当于1周减1斤较为合适，因为减肥比较缓和，对于人体内分泌无较大冲击，可防止其它疾病的发生。