调理为中医治疗手段之一，睡眠障碍可导致患者出现其他临床疾病，应及时治疗。中医治疗过程中强调个体化治疗，患者如出现睡眠质量不佳，应根据患者体质、性别、所处地域、发病季节应用不同方剂治疗，方法如下： 1、服用酸枣仁、花生叶等具有宁神功效中草药进行治疗； 2、服用交泰丸、黄连温胆汤针对病因、病机治疗； 3、辨证治疗，如对易发生于丑时的失眠症，可通过服用乌梅丸进行治疗。