肥胖分周围性肥胖和中心性肥胖即腹部肥胖。周围性肥胖是指四肢、躯干比较胖；中心性肥胖指以腹部肥胖、内脏脂肪多为主，四肢相对较瘦。这类人群容易出现心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、高血脂症、高尿酸血症、脂肪肝。所以，平时需加以注意及早发现。中心性肥胖者需着重减腰腹围及内脏脂肪，具体措施如下： 1、控制高热量食物，多食纤维类食物； 2、有氧运动； 3、药物减肥，如二甲双胍。