秋天滋阴润肺食物较多，主要有以下几类： 1、百合：归心肺经、长期服用可养心安神、滋阴运肺，建议平时熬制百合莲子粥； 2、梨：具有养心润肺、清肺化痰等功效，不仅可生吃，也可熬汤，如红梨炖川贝等； 3、白萝卜：具有养心润肺、清肺润喉等功效，生吃、熬汤功效皆宜； 4、银耳：俗称穷人的燕窝，建议单独煮银耳或银耳莲子粥，具有养心润肺、滋阴清热等功效。