激素是人体内分泌的正常物质，激素有多种多样，所谓激素类的药物也是多种多样，会发胖的激素主要指糖皮质激素，因为糖皮质激素主要的副作用就是引起体重的增加。避免糖皮质激素带来的副作用，需要注意以下几点： 1、吃糖皮质激素以后，胃口会大开，饮食量大增，这时候要告诫患者一定要控制饮食，尤其是高热量的饮食。这个状态下，医师计算出每天的食谱，按照食谱吃就不会热量超标，这样也不会引起体重的增加； 2、在疾病允许的状态下，要做适量的运动，少吃多动，这样会消耗热量，也不会引起发胖。 如果这两个状态都做到了，一般就不会引起体重的增加。