腰扭伤就是指急性腰扭伤，由于腰部的筋膜肌肉韧带突然受外力的作用，导致了撕裂伤。通常腰扭伤疼痛也比较剧烈，使得腰部活动受到限制，通常这个情况也可以对症治疗，就是用消炎止痛药。另外，可以用一些活血化瘀的外用药或者口服都可以。但是做物理治疗，就主张在受伤的24小时以后进行，因为韧带有撕裂，会有渗血，物理治疗不主张在24小时内做，24小时之内，是以吃药，消炎止痛药或者是一些活血化瘀的药物为主。另外，急性腰扭伤要卧床休息，一般要1周左右的时间，要避免腰部负重，再进行一些体力活动，会影响恢复的情况。