老人严重失眠的治疗如下： 1、先保持健康睡眠行为习惯，保持正常的规律睡眠，白天多活动、多晒太阳、促进晚上睡眠； 2、中午尽量避免午睡，白天不困时尽量减少在床上平卧的时间，晚上不困不上床，通常轻度失眠都可缓解； 3、严重失眠不容易缓解者，可给促进睡眠的药物，如快速入睡的右佐匹克隆、唑吡坦，还可给睡眠维持的药物阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮，但是氯硝西泮一定要慎重使用。使用快速睡眠维持的药时，尽量有陪同，以防夜间起夜时发生头晕或者摔倒危险。增加深睡眠的药物可使用曲唑酮，改善患者深睡眠。