血脂异常与饮食、生活方式密切相关。降血脂的方法首先要改善生活方式，改善的方式如下： 1、要控制体重，适当运动； 2、饮食方面，多吃含有碳水化合物的蔬菜、水果，少吃含脂质高、胆固醇高的动物内脏。 在改善生活方式的同时，要看有没有高血压、冠心病等疾病，如果合并这些疾病，还需要加用调脂药物进行治疗。但不论是否选择药物治疗，一定是要做好生活方式和饮食习惯的改变，这更重要。