艾司唑仑现在是大家用的最多的一种，老百姓说是安眠药，它属于苯二氮卓类。这一类药物发现的比较早，而且对睡眠改善比较好。其实苯二氮卓类这一类药主要就是抗焦虑，用于入睡困难。如果是睡眠梦多，效果不好。 这类药物主张不要长期服用，因为长期服用有一定的成瘾性，而且对身体有一定的影响。短期服用可以改善睡眠，得到充分休息，精力更充沛，但是不适宜长期应用，最好到医院明确诊断，采用相应药物配合应用，短期可以用，长期不主张用。