通常焦虑会表现在情绪方面，还会表现在大脑认知以及行为方面。情绪方面的表现主要是心里体验到紧张、不安、担忧、忧心忡忡，好像总有什么事情要发生，感到心里不踏实、惶惶然，表现为烦躁不安，可能会不容易控制自己的情绪而容易发怒、发火。容易被外界比较小的刺激，比方别人的一句话、一个眼神、一个要求就很容易被激惹，这就是轻度焦虑症的情绪表现。除了情绪方面，也通常会表现在大脑认知方面，会体验到注意力不容易集中，很容易被周围事情所分散。也会有躯体不适，比方说心慌、容易出汗、发抖，这样自主神经系统的表现。