吸烟一定会影响精神状态，烟草里头有一种物质就是尼古丁，会引起人的成瘾行为，成为成瘾的物质基础，还会使人体过分兴奋出现精神症状，没有烟、烟跟不上的时候就会焦躁、不知道该怎么办、有发脾气等现象。青少年使用烟草，尼古丁还会影响学习、记忆，减少学习能力、记忆力，也会造成孩子们心理上的不适应。青少年的主要任务是学习，影响到了学习成绩、影响记忆，也会造成焦虑或者负面心理。远离烟草非常重要，每个人都应该尽早戒烟，不要让有害物质对自己产生影响，尤其是青少年一定要远离烟草。