祛除寒湿的方法较多，泡脚具有一定作用。祛寒湿药物主要包括艾叶、桂枝、肉桂、花椒等。一般泡脚时间不宜过长，0.5小时左右即可，应保持温度适中。若泡脚水温度较高，可使体质较弱的病人，特别是老年人，气血循环过盛、新陈代谢较强，从而使机体消耗过大，出现身体疲乏无力等。泡脚对人体好处较大，可使局部血液循环加快。因为足底穴位较多，泡脚后可刺激穴位及相对应的内脏反应点。若原本寒湿气较重，可配合其它方法治疗。