糖尿病患者不建议吃红枣。红枣的含糖量很高，大约在60%，属于高含糖量水果，干枣含糖量更高，不建议患者食用。如果确实想吃，偶尔可以吃一个。一般把水果分成三类，通常分为低含糖量水果，指含糖量在10%左右，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，含糖量超过20%的称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制相对满意的情况下，如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L时，可以少量地吃低、中含糖量水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、杏、西瓜。此时不建议吃高含糖量水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、红枣。红枣尽管有很多好处，可以滋阴养肾、安神养心，但是对糖尿病患者并不适用。