坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨结节的滑囊炎导致，也可以是由于腰骶部的软组织过度牵拉，造成韧带慢性损伤，从而造成臀部疼痛，上述原因都属于无菌性炎症。患者应该注意避免长时间坐，或长时间驾驶汽车等，造成腰骶部软组织慢性损伤，导致坐骨结节滑囊压力过高，产生炎症后导致疼痛，影响生活质量。改善措施如下：1、生活方面：改变久坐的不良习惯，多做小燕飞运动；2、理疗：多做局部热敷等理疗措施，能够使腰椎周围的肌肉、韧带强度增加，增加脊柱稳定性，减少骨质增生，减少椎间盘突出的几率，可以避免神经受到压迫。理疗能够利用热效应降低炎症因子，从而减轻疼痛，有助于症状缓解，通过针灸能够起到较好的缓解疼痛作用；3、口服药物：必要时可以适当口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等，能够得到较好的抗炎镇痛效果；4、贴敷膏药：因为臀部肌肉较发达，软组织覆盖较好，所以膏药的效果相对不明显。