影响卵巢的因素很多，如精神神经系统、下丘脑、垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺，对卵巢功能都有影响，要使卵巢功能更好就要全面调理，具体如下： 1、饮食上不要吃有害物质，注意饮食安全，营养均衡。多吃肉类、蛋类、豆类、奶类，对卵巢功能都会有好处； 2、保持良好心态，心态要好。平时精神不要太过紧张，因为太过紧张会影响大脑，进而引起一系列内分泌变化； 3、平时注意休息，饮食规律，不要太过疲劳； 4、注意锻炼身体，做适当运动，这其实可以促进体内血液循环，对卵巢也会有好处。