测量血压可以采取平卧位或者是坐位，但是要注意血压计的袖带，要和心脏在同一个水平线上。如果平躺的时候胳膊过低，可以适当的在胳膊下垫上毛巾，同时袖带的下缘要和肘窝的上缘保持在2厘米左右的距离。在测量血压之前，最好能够静息的休息15分钟以上，在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑，避免受到惊吓，避免发怒。同时要避免抽烟、避免喝茶、避免喝咖啡，因为抽烟、喝茶、喝咖啡以及情绪的波动，都可能会导致血压出现波动。在测量血压的时候，最好能够连续的测量3次取其平均值，才能准确地反映当时血压的真实情况。同时如果有高血压的人，在测量血压的过程中，一定要做好详细的记录，包括高压、低压和心率的情况。而且需要定期到高血压门诊进行随访复诊，把记录的数据拿给医生看。由医生对目前血压的状况进行判定，必要的时候要对目前的用药，进行适当调整。