补肾泡水喝有很多药食两用的中药，比如枸杞，但枸杞单用泡水喝补肾功效有限。如果想加强效果可以用枸杞、龙眼肉、桑葚等中药泡水喝，起到一定补肾作用。虽然上述是药食同源，还是有偏性，所以作为保健药品不可久服。如果喝得多或者时间过久，身体会出现其他情况。使用上述三味中药泡水同时可以加菊花辅助清肝明目，对上述中药阳气不亢起到克制作用，另外对肝又比较好。所以中药泡水喝补肾，建议用上述几味药食同源的中药。对于正常人要间断服用，对肾虚的患者来讲可以相对长时间服用，但是最好饮用不要超过一个月。