睡眠对生理活动会有非常重要的影响，通过睡眠行为，可以调整内分泌、神经系统，也会对躯体、脑力、体力的恢复产生非常重要的作用。如果睡眠质量不好，或者是一段时间出现严重的睡眠障碍，就会对内分泌功能产生比较明显的影响，反映比较突出且大家容易能够观察到的，就是女性的月经影响。女性每个月出现规律月经，受正常内分泌激素调节的影响。如果出现比较长时间的睡眠障碍，就可以造成体内的内分泌功能紊乱，包括雌激素、孕激素的释放水平发生变化，可以造成卵泡功能障碍，出现月经紊乱、月经量减少、月经不规律，甚至停经的现象。出现这个现象，应该注意从两方面得到解决，一方面要注意改善睡眠，通过改善失眠的问题，可能内分泌情况会得到改善。另外一方面要咨询妇科医生，进行相应的治疗，来调整卵巢的功能，从而可以恢复正常月经。